Rust in je hoofd, rust in je buik
In dit meditatietraject voor mensen met darmklachten mediteer je dagelijks voor meer rust, balans en gezondheid. Zowel de unieke, zelf ingesproken meditaties, als het werkboek met uitleg, achtergronden en een plan voor tien weken, zijn gemaakt door Crohn-coach Elda Dorren.
De voordelen:
De training van Elda heeft me de discipline gegeven om door te zetten met meditatie. Waar ik vroeger op de klok keek of ik al bijna klaar was, zit ik nu zonder problemen een uur. Plus: doordat je met andere IBD'ers de cursus doet herken je veel van anderen. Dat gaf me een fijn gevoel.
- Odette
Marieke
Dit is zoveel meer dan een meditatiecursus! Elda kan als coach steeds inspelen op issues die er door het proces boven komen drijven. Zo heeft ze in verschillende sessies bij mij de vinger op de zere plek gelegd: dat bracht inzichten, maar leerde me ook andere keuzes te maken. Zo heb ik een opkomende opvlamming weten te 'blussen'. Heel mooi dat ik nu deze tools heb!
Anna
Ik was eerst sceptisch over mediteren in combinatie met coaching. Maar jeetje wat ben ik blij dat ik me toch heb aangemeld. Elda is echt een bevlogen coach en trainer: alle puzzelstukjes komen daarmee bij elkaar. Ik voel me steeds beter en het belangrijkste: ook in mijn hoofd lijken de puzzelstukjes nu meer op hun plek te zitten. Dank je wel, Elda!