Boks je vrij! - Sterker met IBD en PDS
Serie van twee boksworkshops voor emotieregulatie en krachtiger staan met je darmaandoening.
Elda Dorren en Gayle van Krevelen, allebei coach, ervaringsdeskundige met Crohn en bokser, gebruiken deze sport als middel om grenzen te verkennen, emoties los te maken en psychologische veerkracht te vergroten. Dat doen zij in een veilige setting en met veel 1-op-1 aandacht.
In contact met je lijf ben je bewuster van je patronen en kun je ze eenvoudiger doorbreken. Boks-coaching werkt niet alleen snel, maar maakt het geleerde ook toepasbaar in je dagelijks leven. Het resultaat is een vrij, krachtig, beter gevoel in zowel hoofd als lijf.
De voordelen:
Bevrijdend en transformerend; zo zou ik de sessies boks-coaching met Gayle beschrijven. In een fijne, sportieve setting werk je aan het losmaken van vastzittende emoties, blokkades en het stellen van grenzen. Voorafgaand aan de oefeningen nemen de coaches de tijd om door te vragen naar de thema’s waar je op dat moment mee worstelt, waardoor ze scherp blijft op je pijnpunten en de sessie extra effectief wordt.
- Nora
Eline
Vanaf het eerste moment creëert Elda veiligheid en vertrouwen. Ze leerde me bewuster worden van mijn verlangens, gevoelens en behoeften. Daardoor ervaar ik nu meer rust in mijn lichaam.
Joaquin
Tijdens de oefeningen is er een veilige sfeer en een open, compassievolle houding, zodat je jezelf echt kan laten gaan. Ik sloeg veel van mijn oude pijn eruit en voelde duidelijk waar mijn grenzen liggen. Ik voelde me echt bevrijd en ervoer na de sessies letterlijk meer ruimte in mijn lijf, alsof ik beter kan ademen en beter mijn behoeften kan voelen. Ik raad dit iedereen aan!